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烟龄8年,烟瘾很大,突然戒烟了,心脏不舒服

再坚持三个月,你会超越自己!

这要克制自己的口欲,因为你已经习惯性嘴里含着烟,远离香烟;最主要还是靠自己克制能力,管好自己的抽烟的欲望

我和你一样,读初中就开始抽烟,出社会了成功戒烟一年多,最后又开始了,之后烟瘾比之前还大,现在26了,我自己抽一天估计得一包多左右,公司里面的人我也买烟叫他们抽,一天得好几包,但是我现在不想戒,因为我现在正处在创业初期,下不定决心...

烟草中含有多种有害化学物质,主要有尼古盯焦油、多种环芳烃、一氧化碳及多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性,使血氧含量下降,降低免疫力,引起癌变等。尼古丁可使末稍小动脉痉挛血流受阻微循环功能障碍组织细...

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低...

没有多少危害。 突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡,如果戒烟者意志力强的话,就很容易成功戒烟。 有人说突然戒烟比较有效,也有人认为逐渐减少吸烟次数,逐步戒烟更有效。其实怎样戒烟最有效,这并没有明确的说法,主要还是看戒烟者的毅力,以及所...

吸烟是人类的怪异行为之一。指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的、物理的、精神的、行为的,去除烟瘾的行为。 戒烟是人类行为之一。指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的、物理的、精神的、行为的,去除烟瘾的行...

马上不抽是不可能的,每天自己减少烟的数量,然后烟瘾越来越小后就能戒掉。亲戚是这么戒掉的。。毅力很重要!加油!祝你戒烟成功!

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低...

戒烟不容易。因为在养成抽烟习惯后,大脑和身体已对尼古丁产生依赖。在停止吸烟后,大脑会以导致戒断反应的方式表现出不适。然而,身体能在20分钟以内,开始自我愈合多年吸烟造成的损伤。 戒断症状 身体在开始戒烟后,会马上表现出戒断症状。这...

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