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排球传球易犯错误,预防与纠正

、准备姿势 1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。 2.易犯错误:(1)姿势过高或...

1,主动用大臂发力戳球,不用手腕的力量 改进-手指手腕被动迎球,手指,手腕有缓冲过程,用脚,腰,臂,抖腕,指依次合力传出球。 2,传球位置太低, 改进,要在额头前上方一球距离处传球,在胸前传球时最常见错误 3,传球方向, 改进--一身体定...

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